Es gibt echte Tricks, sich gesund zu ernähren, ohne auf Geschmack und Genuss verzichten zu müssen. Aber man sagt nicht umsonst: „Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht“.

Unsere Ernährung spielt eine wesentliche Rolle, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, zu halten und gesund zu leben. Die Erfolgsformel für ein körperliches und seelisches Wohlbefinden ist immer ein Zusammenspiel aus richtiger Bewegung und ausgewogener Ernährung, die zu einem Menschen passt.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es ist, sich neben einem aufreibenden Job noch gesund zu ernähren. Dabei sind es manchmal nur kleine Umstellungen, mit denen Sie schon eine Menge erreichen können.

Ich erstelle Ihnen gerne bei Bedarf einen individuellen Ernährungsplan, mit dem Sie stressfrei, gesättigt und besser leben können.